3.7 km | 00:54:28 | 14:48/km日期: 2018-09-15 07:51 - 平均心率: 88 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'08" / 16'02" / 41'03" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'02" (+03'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'12" (+02'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'12" (+03'59") | 678 / 3678 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.33 km 母子鱷魚 Y拖3代-淺紅1 累積 :
942.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 16'02" | 00:24'10" |
3 | 41'03" | 01:05'13" |
3.7 | 07'14" | 01:10'08" |