6.8 km | 00:36:18 | 05:19/km日期: 2018-09-02 05:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 6038 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'50" / 05'20" / 05'20" / 05'10" / 05'10" / 05'11" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'41") | 1006 / 1006 | 161 / 106 |
2 | | 05'20" (+00'13") | 1009 / 2016 | 165 / 113 |
3 | | 05'15" (+00'08") | 1003 / 3019 | 166 / 113 |
4 | | 05'09" (+00'02") | 1002 / 4022 | 167 / 115 |
5 | | 05'07" | 1006 / 5029 | 168 / 115 |
6 | | 05'10" (+00'03") | 1002 / 6032 | 167 / 115 |
7 | | 05'15" (+00'08") | 811 / 6843 | 167 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.12 km HYPER HEROES WING 累積 :
1131.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'20" | 00:11'10" |
3 | 05'20" | 00:16'30" |
4 | 05'10" | 00:21'40" |
5 | 05'10" | 00:26'50" |
6 | 05'11" | 00:32'01" |
6.8 | 05'16" | 00:36'18" |