10.3 km | 00:49:42 | 04:48/km日期: 2014-03-20 16:30 - 平均心率: 170 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 04'54" / 04'52" / 04'55" / 04'48" / 04'49" / 04'54" / 04'56" / 04'37" / 04'53" / 04'39" / 04'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
178.44 km 
ASICS GT-2000 累積 :
1620.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'52" | 00:09'46" |
| 3 | 04'55" | 00:14'41" |
| 4 | 04'48" | 00:19'29" |
| 5 | 04'49" | 00:24'18" |
| 6 | 04'54" | 00:29'12" |
| 7 | 04'56" | 00:34'08" |
| 8 | 04'37" | 00:38'45" |
| 9 | 04'53" | 00:43'38" |
| 10 | 04'39" | 00:48'17" |
| 10.3 | 04'15" | 00:49'42" |
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