小游 2018/08/04 訓練日誌

小游桃園
ID 191759

3 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

小游

全馬 | 05:10:42 | 07:21/km | 第13馬

漫遊台江~2018 第七屆戀戀安平夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2018-08-04
成績	05:10:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'18")

00:33'18"

01:09'36" (+00'46")

10 km

(01:09'36")

00:36'18" (+03'00")

15 km

(01:43'58")

00:34'22" (+01'04")

01:08'50"

20 km

(02:18'26")

00:34'28" (+01'10")

25 km

(02:55'36")

00:37'10" (+03'52")

01:13'49" (+04'59")

30 km

(03:32'15")

00:36'39" (+03'21")

35 km

(04:14'48")

00:42'33" (+09'15")

01:19'34" (+10'44")

40 km

(04:51'49")

00:37'01" (+03'43")

Finish

(05:10:42)

日期: 2018-08-04 16:00 - 地點: 鹿耳門聖母廟 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2178 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'33"

(07'33")

07'33" (+01'35")

1000 / 1000

06'18"

(13'52")

06'18" (+00'20")

1000 / 2000

06'47"

(20'40")

06'47" (+00'49")

1000 / 3000

06'22"

(27'03")

06'22" (+00'24")

1000 / 4000

06'14"

(33'18")

06'14" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

小游

留言

桃園

小游

留言

桃園

小游

留言

賽後評分: 補給很好，但是太陽太大熱死我啦
給 4 星

8月累積里程 : 100.83 km

TCX 上傳 | 6 years ago

SuApin 和 Rarry Lin 說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'19"	00:13'53"
3	06'48"	00:20'41"
4	06'23"	00:27'04"
5	06'14"	00:33'18"
6	07'30"	00:40'48"
7	06'28"	00:47'16"
8	09'48"	00:57'04"
9	06'17"	01:03'21"
10	06'15"	01:09'36"
11	06'23"	01:15'59"
12	08'05"	01:24'04"
13	06'09"	01:30'13"
14	07'36"	01:37'49"
15	06'09"	01:43'58"
16	06'05"	01:50'03"
17	07'30"	01:57'33"
18	08'16"	02:05'49"
19	06'13"	02:12'02"
20	06'24"	02:18'26"
21	06'13"	02:24'39"
22	09'07"	02:33'46"
23	06'24"	02:40'10"
24	07'23"	02:47'33"
25	08'03"	02:55'36"
26	06'28"	03:02'04"
27	06'33"	03:08'37"
28	07'58"	03:16'35"
29	08'52"	03:25'27"
30	06'48"	03:32'15"
31	06'24"	03:38'39"
32	09'35"	03:48'14"
33	06'39"	03:54'53"
34	07'55"	04:02'48"
35	12'00"	04:14'48"
36	07'22"	04:22'10"
37	07'18"	04:29'28"
38	07'13"	04:36'41"
39	06'32"	04:43'13"
40	08'36"	04:51'49"
41	09'35"	05:01'24"
42	06'04"	05:07'28"
42.6	05'40"	05:10'43"