楊木欽 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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5.2 km | 00:28:52 | 05:35/km

日期: 2014-03-17 06:01 - 地點: 隨意跑馬路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'58" / 05'34" / 05'27" / 05'33" / 05'27" / 05'35" /

晨運

3月累積里程 : 245.68 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'34"	00:11'32"
3	05'27"	00:16'59"
4	05'33"	00:22'32"
5	05'27"	00:27'59"
5.2	05'34"	00:28'52"

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成績 : 03:46:01

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