王曉琪（小仙女） 2018/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

王曉琪（小仙女）新北市
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王曉琪（小仙女）

9.1 km | 01:02:00 | 06:48/km

日期: 2018-08-30 19:54 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'45" / 06'02" / 10'41" / 05'59" / 05'59" / 05'40" / 06'31" / 05'57" / 06'02" / 09'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'41"

1011 / 1011

2

06'02"

(11'47")

06'01" (+00'20")

1000 / 2012

3

10'41"

(22'28")

10'39" (+04'58")

1002 / 3014

4

06'04"

(28'32")

05'59" (+00'18")

1013 / 4027

5

05'58"

(34'30")

06'01" (+00'20")

991 / 5018

展開計圈分析

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8月累積里程 : 100.80 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'02"	00:11'47"
3	10'41"	00:22'28"
4	05'59"	00:28'27"
5	05'59"	00:34'26"
6	05'40"	00:40'06"
7	06'31"	00:46'37"
8	05'57"	00:52'34"
9	06'02"	00:58'36"
9.1	09'41"	00:59'40"

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