王曉琪（小仙女） 2018/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

王曉琪（小仙女）新北市
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王曉琪（小仙女）

12.1 km | 01:29:50 | 07:25/km

日期: 2018-08-26 05:55 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'44" / 07'01" / 06'23" / 07'08" / 06'29" / 12'22" / 06'45" / 06'22" / 07'04" / 06'06" / 06'40" / 07'06" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'38" (+01'23")

998 / 998

2

07'01"

(14'39")

07'03" (+00'48")

993 / 1992

3

06'29"

(21'08")

06'24" (+00'09")

1010 / 3003

4

07'03"

(28'11")

07'06" (+00'51")

992 / 3996

5

06'34"

(34'45")

06'30" (+00'15")

1008 / 5005

展開計圈分析

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8月累積里程 : 100.80 km

母子鱷魚Y拖第三代累積 : 573.5 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 6 years ago

廖錦章, 聖融和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'01"	00:14'45"
3	06'23"	00:21'08"
4	07'08"	00:28'16"
5	06'29"	00:34'45"
6	12'22"	00:47'07"
7	06'45"	00:53'52"
8	06'22"	01:00'14"
9	07'04"	01:07'18"
10	06'06"	01:13'24"
11	06'40"	01:20'04"
12	07'06"	01:27'10"
12.1	08'10"	01:27'59"

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