葉建偉 2014/03/12 訓練日誌

葉建偉雲林
ID 65118

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葉建偉

10.0 km | 00:56:57 | 05:40/km

日期: 2014-03-12 16:55 - 地點: 虎科操場 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 06'12" / 06'48" / 05'44" / 05'28" / 05'16" / 05'16" / 05'12" / 05'36" / 06'00" / 06'00" / 05'20" /

爛襪子，又起水泡了!

3月累積里程 : 77.98 km

adidas adizero F50 Runner 3 累積 : 368.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林群超, 克羅西斯和其他 9 人說推

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吉哥加油

2014-03-12 20:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'48"	00:13'00"
3	05'44"	00:18'44"
4	05'28"	00:24'12"
5	05'16"	00:29'28"
6	05'16"	00:34'44"
7	05'12"	00:39'56"
8	05'36"	00:45'32"
9	06'00"	00:51'32"
10	06'00"	00:57'32"
10.0	05'18"	00:57'40"

朋友動態

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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