李承偉 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

李承偉花蓮
ID 15573

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22.7 km | 02:10:21 | 05:44/km

日期: 2014-03-15 06:09 - 總爬升: 115 m - 地點: 台11線( 東馬半馬) - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1513 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 79%

Pace: 05'12" / 05'05" / 05'05" / 05'02" / 05'26" / 05'20" / 05'25" / 05'30" / 05'21" / 06'51" / 06'19" / 05'26" / 03'13" / 05'15" / 05'35" / 05'40" / 05'47" / 06'03" / 06'03" / 06'34" / 06'31" / 06'29" / 10'00" /

花蓮

李承偉

smke 說推

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東馬

3月累積里程 : 100.82 km

Adidas GLIDE BOOST 累積 : 0.0 km

Android - samsung GT-N7000 上傳 | 10 years ago

Pan Yo Fang (Yvonne), 王同安和其他 93 人說推

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觀看另 12 則留言

Eva 恭喜喔!

2014-03-17 09:50 ·

JAGUAR *恭喜你順利完賽*

2014-03-17 15:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'05"	00:10'17"
3	05'05"	00:15'22"
4	05'02"	00:20'24"
5	05'26"	00:25'50"
6	05'20"	00:31'10"
7	05'25"	00:36'35"
8	05'30"	00:42'05"
9	05'21"	00:47'26"
10	06'51"	00:54'17"
11	06'19"	01:00'36"
12	05'26"	01:06'02"
13	03'13"	01:09'15"
14	05'15"	01:14'30"
15	05'35"	01:20'05"
16	05'40"	01:25'45"
17	05'47"	01:31'32"
18	06'03"	01:37'35"
19	06'03"	01:43'38"
20	06'34"	01:50'12"
21	06'31"	01:56'43"
22	06'29"	02:03'12"
22.7	09'59"	02:10'21"

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