EMilY 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 03:07:54 | 08:54/km | 第2半馬

2014臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2014-02-23
成績	03:07:54
總名次	9019 / 10077
分組名次	737 / 878
平均速度	08:54/km

官方證書

EMilY

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'44")

00:37'44"

01:18'16"

10 km

(01:18'16")

00:40'32" (+02'48")

15 km

(02:04'17")

00:46'01" (+08'17")

01:31'04" (+12'48")

20 km

(02:49'20")

00:45'03" (+07'19")

Finish

(03:07:54)

日期: 2014-02-23 05:58 - 總爬升: 248 m - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 晴空萬里 - 卡路里: 1566 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

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今年的第一場半馬...
竟然跑的比台北富邦還鳥,殘念!!!

賽前宣言: 2014的第一場半馬就獻給了第一次在台灣辦的渣打公益馬拉松...... 希望今年也可以一直跑下去!!!!!

2月累積里程 : 21.10 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 35.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Ted Chang, David 和其他 12 人說推

·

Nico 恭喜完賽

2014-02-24 16:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'00"	00:15'34"
3	07'11"	00:22'45"
4	07'10"	00:29'55"
5	07'49"	00:37'44"
6	14'52"	00:52'36"
7	00'22"	00:52'58"
8	07'18"	01:00'16"
9	09'09"	01:09'25"
10	08'51"	01:18'16"
11	09'00"	01:27'16"
12	09'01"	01:36'17"
13	09'20"	01:45'37"
14	08'47"	01:54'24"
15	09'53"	02:04'17"
16	08'58"	02:13'15"
17	07'39"	02:20'54"
18	09'33"	02:30'27"
19	09'17"	02:39'44"
20	09'36"	02:49'20"
21	08'25"	02:57'45"
21.6	08'38"	03:02'37"

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