8.0 km | 00:39:23 | 04:53/km日期: 2014-03-12 17:34 - 地點: 大寮田間小路 - 天氣: 風大 - 平均心率: 165 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 04'32" / 04'58" / 04'54" / 05'03" / 04'52" / 04'54" / 04'56" / 04'50" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 1003 / 1003 |
| 2 | | 04'57" (+00'26") | 1014 / 2017 |
| 3 | | 04'55" (+00'24") | 1002 / 3020 |
| 4 | | 05'02" (+00'31") | 1002 / 4023 |
| 5 | | 04'53" (+00'22") | 1003 / 5026 |
| 6 | | 04'53" (+00'22") | 1001 / 6027 |
| 7 | | 04'56" (+00'25") | 1004 / 7032 |
| 8 | | 04'47" (+00'16") | 1008 / 8040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
139.66 km 
Adidas boost energy boost 累積 :
1444.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'58" | 00:09'30" |
| 3 | 04'54" | 00:14'24" |
| 4 | 05'03" | 00:19'27" |
| 5 | 04'52" | 00:24'19" |
| 6 | 04'54" | 00:29'13" |
| 7 | 04'56" | 00:34'09" |
| 8 | 04'50" | 00:38'59" |
| 8.0 | 10'00" | 00:39'23" |
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