10.1 km | 01:02:58 | 06:15/km日期: 2018-08-18 20:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'29" / 06'06" / 06'53" / 06'39" / 04'02" / 06'23" / 06'37" / 06'31" / 06'27" / 06'28" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+02'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+02'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+02'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+02'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'23" (+03'21") | 51 / 10051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
63.83 km 
MIZUNO wave cruise 累積 :
1979.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'06" | 00:12'35" |
| 3 | 06'53" | 00:19'28" |
| 4 | 06'39" | 00:26'07" |
| 5 | 04'02" | 00:30'09" |
| 6 | 06'23" | 00:36'32" |
| 7 | 06'37" | 00:43'09" |
| 8 | 06'31" | 00:49'40" |
| 9 | 06'27" | 00:56'07" |
| 10 | 06'28" | 01:02'35" |
| 10.1 | 07'23" | 01:02'58" |
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