yama-mountain 2014/02/23 訓練日誌

yama-mountain 屏東
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yama-mountain

全馬 | 03:51:30 | 05:29/km | 第6馬

旗山天后宮第一屆旗鼓相當報馬盃馬拉松賽

官方成績
日期	2014-02-23
成績	03:51:30
總名次	121 / 1267
分組名次	36 / 427
平均速度	05:29/km

日期: 2014-02-23 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

接近終點的爬坡累人,跑了二次更累,第二次要爬之前選擇在補給站前先吃一碗炒面及二碗貢丸湯,再喝二杯運動飲料,最後隨手拿起6顆小蕃茄邊走邊吃,吃完再推進運動公園之地獄山坡路,以邊跑邊走完成它,最後約800公尺,不知那裡來的力量,居然可以全力衝刺直到終點.

2月累積里程 : 84.39 km

手動上傳 | 10 years ago

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