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 |  12.1 km | 00:51:12 | 04:14/km日期: 2014-03-11 18:08 - 地點: 前鎮高中 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% Pace: 04'23" / 04'19" / 04'13" / 04'20" / 04'11" / 04'19" / 04'20" / 04'09" / 04'12" / 04'16" / 04'12" / 03'59" / 06'05" / 跟昨天一樣，但是今天衝滿12K。跑了2KM後每次經過前鎮高中大門不知為何這時間還一群學生，因為要閃人就算有正妹在其中還是覺得十分討厭。而且路口轉角偶爾有幾台切西瓜逆向的機車，搞得我今天跑得有點不爽。不過有新發現：要刻意放慢PACE才會穩定在4"20，放給身體自己跑會越衝越快到4"10內。只是心肺還是跟不上腳步。 3月累積里程 : 209.18 km Nike+ 上傳 | 10 years ago
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