曾正遠 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

曾正遠高雄
ID 31072

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17.8 km | 02:21:47 | 07:59/km

日期: 2014-03-09 07:49 - 地點: 高雄都會公園-高雄大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1107 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 07'36" / 07'55" / 08'03" / 08'02" / 08'04" / 08'02" / 08'09" / 08'08" / 07'57" / 07'32" / 07'59" / 07'48" / 07'56" / 07'59" / 08'04" / 08'25" / 08'08" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'30"

(03'30")

07'30"

466 / 466

2

02:18'17"

(02:21'47")

07'59" (+00'29")

17288 / 17755

3月累積里程 : 271.48 km

XT 上傳 | 10 years ago

Nick Hsu, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'55"	00:15'31"
3	08'03"	00:23'34"
4	08'02"	00:31'36"
5	08'04"	00:39'40"
6	08'02"	00:47'42"
7	08'09"	00:55'51"
8	08'08"	01:03'59"
9	07'57"	01:11'56"
10	07'32"	01:19'28"
11	07'59"	01:27'27"
12	07'48"	01:35'15"
13	07'56"	01:43'11"
14	07'59"	01:51'10"
15	08'04"	01:59'14"
16	08'25"	02:07'39"
17	08'08"	02:15'47"
17.8	07'56"	02:21'47"

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成績 : 03:46:01

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