2.7 km | 00:20:31 | 07:42/km日期: 2018-07-31 20:27 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 143 Cal - 總步數: 3402 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'11" / 07'31" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'23" (+00'11") | 401 / 401 | 190 / 119 |
| 2 | | 28'56" (+24'44") | 57 / 459 | 147 / 23 |
| 3 | | 04'22" (+00'10") | 400 / 859 | 198 / 115 |
| 4 | | 32'56" (+28'44") | 51 / 910 | 121 / 25 |
| 5 | | 04'12" | 400 / 1311 | 201 / 117 |
| 6 | | 44'23" (+40'11") | 38 / 1349 | 129 / 17 |
| 7 | | 04'16" (+00'04") | 402 / 1751 | 199 / 117 |
| 8 | | 58'42" (+54'30") | 33 / 1785 | 127 / 13 |
| 9 | | 04'27" (+00'15") | 403 / 2188 | 196 / 113 |
| 10 | | 37'46" (+33'34") | 45 / 2233 | 144 / 18 |
| 11 | | 04'42" (+00'30") | 400 / 2634 | 195 / 108 |
| 12 | | 44'07" (+39'55") | 27 / 2661 | 123 / 18 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
238.50 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
929.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'31" | 00:14'42" |
| 2.7 | 08'47" | 00:20'31" |
留言 
展開計圈分析
