10.0 km | 01:09:27 | 06:55/km日期: 2018-07-30 20:01 - 地點: 演藝廳團練日 - 平均心率: 148 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'16" / 07'11" / 07'08" / 07'32" / 06'44" / 06'49" / 06'56" / 06'58" / 06'43" / 06'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
150.08 km 
NIKE ZOOM WINFLO 4 累積 :
1587.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'11" | 00:14'27" |
| 3 | 07'08" | 00:21'35" |
| 4 | 07'32" | 00:29'07" |
| 5 | 06'44" | 00:35'51" |
| 6 | 06'49" | 00:42'40" |
| 7 | 06'56" | 00:49'36" |
| 8 | 06'58" | 00:56'34" |
| 9 | 06'43" | 01:03'17" |
| 10 | 06'26" | 01:09'43" |
| 10.0 | 05'04" | 01:09'55" |
展開計圈分析
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