曾俊億 2014/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

曾俊億嘉義
ID 83096

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13.4 km | 01:10:04 | 05:14/km

日期: 2014-03-05 16:17 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 05'10" / 05'07" / 05'12" / 05'09" / 05'17" / 05'23" / 05'21" / 05'22" / 05'13" / 05'15" / 05'16" / 05'14" / 05'11" / 05'07" /

今天繞了一大圈，經過了長庚、縣府，來到高鐵站，再轉往蔗埕園區，後隨故宮南院圍籬旁跑回，感覺還不錯。

3月累積里程 : 131.54 km

迪亞多納 MR87 DA3AMR8751 累積 : 539.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 陳俊良和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'07"	00:10'17"
3	05'12"	00:15'29"
4	05'09"	00:20'38"
5	05'17"	00:25'55"
6	05'23"	00:31'18"
7	05'21"	00:36'39"
8	05'22"	00:42'01"
9	05'13"	00:47'14"
10	05'15"	00:52'29"
11	05'16"	00:57'45"
12	05'14"	01:02'59"
13	05'11"	01:08'10"
13.4	05'07"	01:10'04"

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