Rains Tsai (翰陽路跑) 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Rains Tsai (翰陽路跑) 嘉義
ID 90543

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Rains Tsai (翰陽路跑)

16.5 km | 02:07:31 | 07:44/km

日期: 2014-02-23 07:11 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 1038 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

Pace: 06'49" / 06'55" / 06'55" / 07'56" / 06'15" / 07'36" / 09'35" / 09'55" / 07'43" / 08'47" / 07'18" / 07'18" / 08'32" / 07'21" / 07'04" / 07'11" / 09'11" /

2月累積里程 : 40.67 km

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Ryan, 蔡明宏和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'55"	00:13'44"
3	06'55"	00:20'39"
4	07'56"	00:28'35"
5	06'15"	00:34'50"
6	07'36"	00:42'26"
7	09'35"	00:52'01"
8	09'55"	01:01'56"
9	07'43"	01:09'39"
10	08'47"	01:18'26"
11	07'18"	01:25'44"
12	07'18"	01:33'02"
13	08'32"	01:41'34"
14	07'21"	01:48'55"
15	07'04"	01:55'59"
16	07'11"	02:03'10"
16.5	09'11"	02:07'31"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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