10.2 km | 00:53:39 | 05:15/km日期: 2016-11-03 17:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 717 Cal
Pace: 05'30" / 05'22" / 05'29" / 05'25" / 05'19" / 05'07" / 05'12" / 05'24" / 05'12" / 04'46" / 04'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'22" | 00:10'52" |
| 3 | 05'29" | 00:16'21" |
| 4 | 05'25" | 00:21'46" |
| 5 | 05'19" | 00:27'05" |
| 6 | 05'07" | 00:32'12" |
| 7 | 05'12" | 00:37'24" |
| 8 | 05'24" | 00:42'48" |
| 9 | 05'12" | 00:48'00" |
| 10 | 04'46" | 00:52'46" |
| 10.2 | 04'14" | 00:53'39" |
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