10.2 km | 00:56:03 | 05:29/km日期: 2017-08-31 17:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 715 Cal
Pace: 05'21" / 05'11" / 05'03" / 05'40" / 05'41" / 05'37" / 05'42" / 05'41" / 05'49" / 05'23" / 04'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'11" | 00:10'32" |
| 3 | 05'03" | 00:15'35" |
| 4 | 05'40" | 00:21'15" |
| 5 | 05'41" | 00:26'56" |
| 6 | 05'37" | 00:32'33" |
| 7 | 05'42" | 00:38'15" |
| 8 | 05'41" | 00:43'56" |
| 9 | 05'49" | 00:49'45" |
| 10 | 05'23" | 00:55'08" |
| 10.2 | 04'46" | 00:56'03" |
留言 
