13.2 km | 01:14:50 | 05:39/km日期: 2018-07-11 18:00 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 798 Cal - 總步數: 13449 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'49" / 05'41" / 05'37" / 05'38" / 05'37" / 05'42" / 05'33" / 05'45" / 05'38" / 05'34" / 05'35" / 05'36" / 05'40" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'18") | 1003 / 1003 | 180 / 95 |
| 2 | | 05'39" (+00'10") | 1004 / 2008 | 184 / 96 |
| 3 | | 05'35" (+00'06") | 1004 / 3012 | 183 / 97 |
| 4 | | 05'36" (+00'07") | 1004 / 4017 | 182 / 97 |
| 5 | | 05'37" (+00'08") | 1006 / 5023 | 180 / 98 |
| 6 | | 05'39" (+00'10") | 1008 / 6032 | 180 / 98 |
| 7 | | 05'32" (+00'03") | 1002 / 7035 | 178 / 100 |
| 8 | | 05'43" (+00'14") | 1003 / 8038 | 177 / 98 |
| 9 | | 05'36" (+00'07") | 1006 / 9045 | 177 / 100 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10045 | 178 / 102 |
| 11 | | 05'36" (+00'07") | 1004 / 11049 | 178 / 100 |
| 12 | | 05'35" (+00'06") | 1004 / 12054 | 177 / 101 |
| 13 | | 05'39" (+00'10") | 1001 / 13056 | 178 / 98 |
| 14 | | 05'42" (+00'13") | 236 / 13293 | 175 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.84 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'41" | 00:11'30" |
| 3 | 05'37" | 00:17'07" |
| 4 | 05'38" | 00:22'45" |
| 5 | 05'37" | 00:28'22" |
| 6 | 05'42" | 00:34'04" |
| 7 | 05'33" | 00:39'37" |
| 8 | 05'45" | 00:45'22" |
| 9 | 05'38" | 00:51'00" |
| 10 | 05'34" | 00:56'34" |
| 11 | 05'35" | 01:02'09" |
| 12 | 05'36" | 01:07'45" |
| 13 | 05'40" | 01:13'25" |
| 13.2 | 05'59" | 01:14'50" |
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