7.4 km | 00:39:31 | 05:20/km日期: 2018-07-16 19:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 6874 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'27" / 05'24" / 05'20" / 05'20" / 05'13" / 05'17" / 05'20" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'17") | 1011 / 1011 | 170 / 106 |
| 2 | | 05'19" (+00'08") | 1003 / 2014 | 174 / 108 |
| 3 | | 05'20" (+00'09") | 1007 / 3021 | 173 / 107 |
| 4 | | 05'15" (+00'04") | 1003 / 4025 | 174 / 109 |
| 5 | | 05'11" | 1003 / 5029 | 176 / 109 |
| 6 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 6029 | 174 / 108 |
| 7 | | 05'19" (+00'08") | 1001 / 7031 | 174 / 107 |
| 8 | | 05'16" (+00'05") | 408 / 7439 | 173 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
104.31 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1364.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'24" | 00:10'51" |
| 3 | 05'20" | 00:16'11" |
| 4 | 05'20" | 00:21'31" |
| 5 | 05'13" | 00:26'44" |
| 6 | 05'17" | 00:32'01" |
| 7 | 05'20" | 00:37'21" |
| 7.4 | 05'18" | 00:39'31" |
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