戴文豐 2014/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

戴文豐台中
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14.2 km | 01:11:07 | 05:01/km

日期: 2014-02-25 20:01 - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 04'54" / 05'11" / 05'03" / 05'04" / 05'13" / 05'11" / 05'08" / 05'14" / 05'01" / 05'03" / 04'51" / 05'00" / 04'54" / 04'42" / 03'47" /

2月累積里程 : 84.52 km

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八萬(豐興慢跑林煥城), 阿展和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'11"	00:10'05"
3	05'03"	00:15'08"
4	05'04"	00:20'12"
5	05'13"	00:25'25"
6	05'11"	00:30'36"
7	05'08"	00:35'44"
8	05'14"	00:40'58"
9	05'01"	00:45'59"
10	05'03"	00:51'02"
11	04'51"	00:55'53"
12	05'00"	01:00'53"
13	04'54"	01:05'47"
14	04'42"	01:10'29"
14.2	03'47"	01:11'07"

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