李重岳 2018/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

李重岳台中
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0.2 km | 00:00:26 | 02:42/km

日期: 2018-07-16 19:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 8 Cal - 平均步頻: 210 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 02'48" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 124.73 km

adidas adizero takumi sen 2 累積 : 97.9 km

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

井口麗子和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 126~ 164

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	02'45"	00:00'27"

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