7.3 km | 00:57:57 | 07:56/km日期: 2018-07-14 22:57 - 平均心率: 134 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'13" / 08'40" / 08'01" / 07'47" / 07'27" / 08'10" / 08'33" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" | 300 / 7300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 308.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 08'40" | 00:15'53" |
| 3 | 08'01" | 00:23'54" |
| 4 | 07'47" | 00:31'41" |
| 5 | 07'27" | 00:39'08" |
| 6 | 08'10" | 00:47'18" |
| 7 | 08'33" | 00:55'51" |
| 7.3 | 07'02" | 00:57'58" |
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