羅吉偉 2018/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

羅吉偉桃園
ID 152019

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5.4 km | 00:30:05 | 05:34/km

日期: 2018-07-14 19:40 - 地點: 楊梅後山 - 天氣: 晚上悶熱 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'43" / 06'24" / 06'18" / 04'24" / 04'28" / 04'30" /

好久沒跑這裡，之前在這團練回味一下

7月累積里程 : 207.76 km

PUMA speed 600 ignite 累積 : 508.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

CHEN,JUI-HSIN, 朱大煦和其他 142 人說推

·

觀看另 6 則留言

陳果狗衝ㄚ

2018-07-15 19:16 ·

John Chen 羅大，晚安囉

2018-07-15 22:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'24"	00:13'07"
3	06'18"	00:19'25"
4	04'24"	00:23'49"
5	04'28"	00:28'17"
5.4	04'30"	00:30'05"

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