范凱特 2018/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

范凱特基隆
ID 361220

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3.2 km | 00:37:05 | 11:44/km

日期: 2018-07-08 06:41 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 00'32" / 00'10" / 00'38" / 02'05" / 05'41" / 14'21" / 12'24" / 07'48" /

基本訓練

7月累積里程 : 12.93 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳國勝和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'32"	00:00'32"
2	00'10"	00:00'42"
3	00'38"	00:01'20"
4	02'05"	00:03'25"
5	05'41"	00:09'06"
6	14'21"	00:23'27"
7	12'24"	00:35'51"
3.2	00'-19"	00:37'06"

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成績 : 03:46:01

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