8.1 km | 00:40:17 | 04:58/km日期: 2018-07-14 05:26 - 地點: 麥寮 - 天氣: 陰 - 平均心率: 122 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 7094 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'18" / 05'05" / 04'46" / 04'47" / 05'01" / 04'57" / 05'01" / 04'50" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'36") | 1008 / 1008 | 174 / 108 |
| 2 | | 05'00" (+00'17") | 1005 / 2014 | 174 / 114 |
| 3 | | 04'43" | 1007 / 3021 | 173 / 121 |
| 4 | | 04'45" (+00'02") | 1004 / 4025 | 175 / 119 |
| 5 | | 05'03" (+00'20") | 1002 / 5027 | 178 / 110 |
| 6 | | 04'55" (+00'12") | 1006 / 6033 | 176 / 114 |
| 7 | | 04'59" (+00'16") | 1003 / 7037 | 177 / 112 |
| 8 | | 04'48" (+00'05") | 1006 / 8044 | 178 / 116 |
| 9 | | 04'15" | 109 / 8153 | 175 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
137.27 km 
母子鱷魚 3代藍色阿拖 累積 :
3242.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'05" | 00:10'23" |
| 3 | 04'46" | 00:15'09" |
| 4 | 04'47" | 00:19'56" |
| 5 | 05'01" | 00:24'57" |
| 6 | 04'57" | 00:29'54" |
| 7 | 05'01" | 00:34'55" |
| 8 | 04'50" | 00:39'45" |
| 8.1 | 04'52" | 00:40'17" |
留言 
展開計圈分析
