9.6 km | 01:02:53 | 06:35/km日期: 2018-07-13 06:03 - 總爬升: 283 m - 地點: 明志科大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 11175 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'22" / 06'20" / 06'10" / 05'48" / 05'50" / 06'04" / 08'16" / 08'05" / 06'41" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'35") | 1010 / 1010 | 177 / 89 |
| 2 | | 06'20" (+00'37") | 1007 / 2017 | 179 / 87 |
| 3 | | 06'07" (+00'24") | 1007 / 3025 | 181 / 90 |
| 4 | | 05'43" | 1004 / 4029 | 181 / 96 |
| 5 | | 05'55" (+00'12") | 1003 / 5032 | 182 / 92 |
| 6 | | 06'02" (+00'19") | 1003 / 6036 | 179 / 92 |
| 7 | | 08'16" (+02'33") | 1004 / 7041 | 171 / 70 |
| 8 | | 08'05" (+02'22") | 1008 / 8050 | 170 / 72 |
| 9 | | 06'31" (+00'48") | 1002 / 9053 | 176 / 86 |
| 10 | | 05'43" | 553 / 9606 | 182 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
122.73 km 
mizuno wave rider21大阪馬拉松紀念鞋 累積 :
982.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'20" | 00:12'42" |
| 3 | 06'10" | 00:18'52" |
| 4 | 05'48" | 00:24'40" |
| 5 | 05'50" | 00:30'30" |
| 6 | 06'04" | 00:36'34" |
| 7 | 08'16" | 00:44'50" |
| 8 | 08'05" | 00:52'55" |
| 9 | 06'41" | 00:59'36" |
| 9.6 | 05'56" | 01:02'53" |
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