Red G Wu 2018/03/29 訓練日誌

Red G Wu 桃園
ID 319947

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Red G Wu

10.1 km | 00:58:54 | 05:51/km

日期: 2018-03-29 17:19 - 地點: 健行甜甜圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 543 Cal - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'12" / 05'52" / 05'49" / 05'54" / 05'49" / 05'54" / 05'51" / 06'00" / 05'44" / 05'31" / 04'45" /

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3月累積里程 : 124.69 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'52"	00:12'04"
3	05'49"	00:17'53"
4	05'54"	00:23'47"
5	05'49"	00:29'36"
6	05'54"	00:35'30"
7	05'51"	00:41'21"
8	06'00"	00:47'21"
9	05'44"	00:53'05"
10	05'31"	00:58'36"
10.1	04'43"	00:58'54"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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