柱子 2014/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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16.0 km | 01:25:08 | 05:19/km

日期: 2014-02-26 17:56 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 44%

Pace: 05'44" / 05'52" / 05'56" / 05'44" / 05'44" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'28" / 05'28" / 05'16" / 05'12" / 05'08" / 05'08" / 05'00" / 00'00" /

2月累積里程 : 186.20 km

ASICS GEL-HYPERSPEED 4 累積 : 1444.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阮思兆, 胡天仁和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'52"	00:11'36"
3	05'56"	00:17'32"
4	05'44"	00:23'16"
5	05'44"	00:29'00"
6	05'28"	00:34'28"
7	05'24"	00:39'52"
8	05'24"	00:45'16"
9	05'28"	00:50'44"
10	05'28"	00:56'12"
11	05'16"	01:01'28"
12	05'12"	01:06'40"
13	05'08"	01:11'48"
14	05'08"	01:16'56"
15	05'00"	01:21'56"
15.7	04'45"	01:25'08"

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