5.9 km | 00:36:05 | 06:06/km日期: 2014-02-28 07:38 - 地點: 西螺 - 天氣: 好 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'15" / 06'08" / 06'08" / 06'04" / 06'02" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'10") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'07" (+00'04") | 1001 / 2005 |
| 3 | | 06'09" (+00'06") | 1005 / 3010 |
| 4 | | 06'03" | 997 / 4008 |
| 5 | | 06'02" | 1003 / 5011 |
好害差喔~ 今天完全就是想去吃與喝而已.
這西螺團的張羅能力太強大, 這次連露營桌與帳蓬都請出來了, 板凳杯子瓦斯爐一應具全.
豆漿米漿吐司波蘿水煮蛋咖啡運動飲料芭樂香蕉和自製饅頭加德國香腸….
確定是來跑步的嗎? 太暢秋了.
連立委祕書路過還停車來關切哈啦 (大概以為有票可拉, 結果沒有人是在地票XD)
2月累積里程 :
105.72 km 
MIZUNO WAVE IDATEN 累積 :
685.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'08" | 00:12'23" |
| 3 | 06'08" | 00:18'31" |
| 4 | 06'04" | 00:24'35" |
| 5 | 06'02" | 00:30'37" |
| 5.9 | 06'04" | 00:36'05" |
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