瘋狂大叔-yilun1979 2014/02/25 訓練日誌

瘋狂大叔-yilun1979 宜蘭
ID 1745

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瘋狂大叔-yilun1979

10.1 km | 00:53:52 | 05:20/km

日期: 2014-02-25 19:03 - 地點: 住家-宜運 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 05'12" / 05'04" / 05'20" / 05'20" / 05'16" / 05'24" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'28" / 05'29" /

今天跑的很爽這樣的跑法半馬應該很快就掛了~~XD

2月累積里程 : 60.16 km

New Balance 890 V4 累積 : 1468.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Cart Lin, Easan Lin 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'04"	00:10'16"
3	05'20"	00:15'36"
4	05'20"	00:20'56"
5	05'16"	00:26'12"
6	05'24"	00:31'36"
7	05'28"	00:37'04"
8	05'24"	00:42'28"
9	05'24"	00:47'52"
10	05'28"	00:53'20"
10.1	05'30"	00:53'52"

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