邱義欽 2018/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

邱義欽彰化
ID 249894

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2.0 km | 00:13:04 | 06:26/km

日期: 2018-07-06 19:57 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 2462 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'34" / 06'16" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'35"

(06'35")

06'33" (+00'18")

1004 / 1004

188 / 81

2

06'16"

(12'51")

06'15"

1002 / 2006

189 / 84

3

00'13"

(13'04")

07'06" (+00'51")

30 / 2037

175 / 80

7月累積里程 : 161.24 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

扣扣馬楊漢銘, 智仁和其他 12 人說推

·

Kent Hong （見成）義欽哥晚安！小週末運動愉快！讚！
“明天看天氣及身體狀況；可以的話，試試18k如何？”

2018-07-06 21:27 ·

1 個人推

Kent Hong （見成）義欽哥晚晚安！週末愉快！

2018-07-07 22:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'16"	00:12'50"
2.0	07'39"	00:13'04"

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成績 : 03:46:01

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