6.0 km | 00:34:44 | 05:46/km日期: 2018-07-05 19:47 - 地點: 湖北 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 170 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 6462 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'55" / 05'18" / 05'34" / 05'41" / 05'42" / 07'24" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" | 1009 / 1009 | 178 / 113 |
| 2 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 2009 | 185 / 102 |
| 3 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 3010 | 187 / 95 |
| 4 | | 05'40" (+00'44") | 1009 / 4020 | 188 / 93 |
| 5 | | 05'39" (+00'43") | 1006 / 5026 | 188 / 93 |
| 6 | | 07'20" (+02'24") | 1001 / 6027 | 185 / 73 |
小跑一下，想跑10K跑到5K開始下雨作罷，跑友晚安
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 161.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'18" | 00:10'13" |
| 3 | 05'34" | 00:15'47" |
| 4 | 05'41" | 00:21'28" |
| 5 | 05'42" | 00:27'10" |
| 6 | 07'24" | 00:34'34" |
| 6.0 | 08'43" | 00:34'44" |
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