10.3 km | 00:59:15 | 05:45/km日期: 2018-07-02 18:51 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'23" / 04'57" / 93'38" / 06'00" / 05'57" / 05'58" / 05'58" / 05'58" / 05'53" / 05'54" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'44") | 302 / 10302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
238.03 km 
1代Y拖(橘) 母子鱷魚 累積 :
1043.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'57" | 00:10'20" |
| 3 | 93'38" | 01:43'58" |
| 4 | 06'00" | 01:49'58" |
| 5 | 05'57" | 01:55'55" |
| 6 | 05'58" | 02:01'53" |
| 7 | 05'58" | 02:07'51" |
| 8 | 05'58" | 02:13'49" |
| 9 | 05'53" | 02:19'42" |
| 10 | 05'54" | 02:25'36" |
| 10.3 | 05'40" | 02:27'19" |
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