4.0 km | 00:38:27 | 09:34/km日期: 2018-06-20 18:47 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 81%
Pace: 09'18" / 08'20" / 09'50" / 10'45" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'45" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 08'20" | 00:17'38" |
| 3 | 09'50" | 00:27'28" |
| 4 | 10'45" | 00:38'13" |
| 4.0 | 06'14" | 00:38'19" |
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