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10.0 km | 02:00:00 | 12:00/km 日期: 2014-02-23 10:00 - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 567 Cal 為了下週的路跑,今天特地帶孩子實際走訪一次,順便練習一下,體驗路跑,不過原本以為是平路,沒想到上上下下的坡度變化挺大的,我們邊跑邊走,上坡跑,下坡走,沒一會兒,孩子便開始哇哇叫,說好累,直問已走了多少,加上沒帶水,孩子直喊口渴,還好走到標示4公里附近有賣橘子的商家,買了柳橙汁和洛神花茶解渴,孩子才有氣力繼續往前邁進,就這樣邊走邊跑邊哄,終於完成這10公里的訓練,不過孩子說再也不參加馬拉松了,哈哈,希望下週五我們能順利完成這初馬的挑戰,加油! 2月累積里程 : 33.20 km 手動上傳 | 10 years ago |