宇培德 2014/02/08 訓練日誌

宇培德桃園
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宇培德

23.2 km | 03:02:42 | 07:52/km | 第2半馬

2014 大甲媽開運罩新春第一跑行運繞境財匯路跑

官方成績
日期	2014-02-08
成績	03:02:42
總名次	1984 / 3500
分組名次	144 / 191
平均速度	07:52/km

官方證書

宇培德

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'49")

00:32'49"

01:07'30"

10 km

(01:07'30")

00:34'41" (+01'52")

15 km

(01:46'55")

00:39'25" (+06'36")

01:23'25" (+15'55")

20 km

(02:30'55")

00:44'00" (+11'11")

Finish

(03:02:42)

日期: 2014-02-08 06:10 - 總爬升: 154 m - 地點: 台中市大甲區 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1775 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

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清晨04:45起床，參加馬年開春大甲888開運路跑，新年新氣象，祈願今年全家平安，健康，順利，很開心!

賽前宣言: 希望能在02:30:00完賽，加油!

賽後評分: 停車及補給太差!
給 2 星

2月累積里程 : 31.70 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 399.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張仁煌, chicken999 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'03"	00:12'11"
3	06'46"	00:18'57"
4	06'22"	00:25'19"
5	07'30"	00:32'49"
6	07'23"	00:40'12"
7	07'06"	00:47'18"
8	07'02"	00:54'20"
9	06'32"	01:00'52"
10	06'38"	01:07'30"
11	06'48"	01:14'18"
12	07'13"	01:21'31"
13	08'27"	01:29'58"
14	08'22"	01:38'20"
15	08'35"	01:46'55"
16	08'59"	01:55'54"
17	09'12"	02:05'06"
18	09'18"	02:14'24"
19	08'53"	02:23'17"
20	07'38"	02:30'55"
21	09'07"	02:40'02"
22	08'19"	02:48'21"
23	08'18"	02:56'39"
23.6	08'49"	03:02'08"