6.3 km | 00:45:56 | 07:19/km日期: 2018-06-06 17:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'05" / 07'04" / 06'33" / 08'06" / 07'39" / 07'23" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'53" (+01'21") | 268 / 6268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 18.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'04" | 00:14'09" |
3 | 06'33" | 00:20'42" |
4 | 08'06" | 00:28'48" |
5 | 07'39" | 00:36'27" |
6 | 07'23" | 00:43'50" |
6.3 | 07'52" | 00:45'57" |