Rains Tsai (翰陽路跑) 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Rains Tsai (翰陽路跑) 嘉義
ID 90543

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Rains Tsai (翰陽路跑)

11.1 km | 01:17:21 | 06:58/km

日期: 2014-02-16 16:20 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 06'11" / 07'56" / 07'19" / 09'22" / 07'35" / 09'15" / 07'24" / 07'15" / 07'19" / 92'15" /

2月累積里程 : 40.67 km

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林德興, 李瑞琪和其他 14 人說推

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林ㄧ夫（翰陽路跑）厲害

2014-02-16 19:25 ·

林ㄧ夫（翰陽路跑）厲害

2014-02-16 19:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	07'56"	00:14'07"
3	07'19"	00:21'26"
4	09'22"	00:30'48"
5	07'35"	00:38'23"
6	09'15"	00:47'38"
7	07'24"	00:55'02"
8	07'15"	01:02'17"
9	07'19"	01:09'36"
11.1	03'43"	01:17'21"

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