鄭文銓 2018/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
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12.0 km | 00:59:28 | 04:57/km

日期: 2018-06-02 19:11 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'36" / 05'06" / 04'43" / 05'00" / 05'00" / 05'12" / 05'06" / 04'58" / 05'00" / 04'56" / 04'30" / 04'24" / 01'40" /

基本訓練

6月累積里程 : 30.15 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鎖螺絲, martin .ching 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'06"	00:10'42"
3	04'43"	00:15'25"
4	05'00"	00:20'25"
5	05'00"	00:25'25"
6	05'12"	00:30'37"
7	05'06"	00:35'43"
8	04'58"	00:40'41"
9	05'00"	00:45'41"
10	04'56"	00:50'37"
11	04'30"	00:55'07"
12	04'24"	00:59'31"
12.0	01'32"	00:59'32"

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成績 : 03:46:01

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