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    Steven Hsu 苗栗
    ID 214403
    98 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Steven Hsu
    半馬 | 01:55:20 | 05:28/km | 第15半馬
    2018 ZEPRO RUN-新竹場
    官方成績
    日期2018-05-27
    成績01:55:20
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'08")
    		00:25'08"00:51'56"
    10 km(00:51'56")
    		00:26'48" (+01'40")
    15 km(01:20'08")
    		00:28'12" (+03'04")00:57'10" (+05'14")
    20 km(01:49'06")
    		00:28'58" (+03'50")
    Finish(01:55:20)

    日期: 2018-05-27 05:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1134 Cal - 總步數: 20082 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'05"  (05'05")
    		05'03" (+00'13")1006 / 1006173 / 114
    2
    04'52"  (09'57")
    		04'50"1005 / 2011176 / 117
    3
    05'03"  (15'00")
    		05'01" (+00'11")1006 / 3017174 / 114
    4
    05'05"  (20'05")
    		05'03" (+00'13")1005 / 4023174 / 113
    5
    05'04"  (25'09")
    		05'03" (+00'13")1000 / 5024174 / 112
    展開計圈分析
    6
    05'40"  (30'49")
    		05'38" (+00'48")1005 / 6030177 / 100
    7
    05'19"  (36'08")
    		05'17" (+00'27")1003 / 7033172 / 109
    8
    05'18"  (41'26")
    		05'15" (+00'25")1009 / 8043172 / 110
    9
    05'17"  (46'43")
    		05'15" (+00'25")1003 / 9047174 / 108
    10
    05'17"  (52'00")
    		05'14" (+00'24")1007 / 10054174 / 109
    11
    05'18"  (57'18")
    		05'16" (+00'26")1004 / 11058174 / 108
    12
    05'41"  (01:02'59")
    		05'38" (+00'48")1006 / 12065175 / 100
    13
    05'27"  (01:08'26")
    		05'24" (+00'34")1008 / 13074173 / 106
    14
    06'03"  (01:14'29")
    		06'02" (+01'12")1000 / 14075171 / 96
    15
    05'43"  (01:20'12")
    		05'41" (+00'51")1003 / 15078172 / 101
    16
    05'31"  (01:25'43")
    		05'30" (+00'40")1000 / 16079171 / 105
    17
    06'00"  (01:31'43")
    		05'58" (+01'08")1004 / 17083175 / 95
    18
    05'24"  (01:37'07")
    		05'23" (+00'33")1001 / 18085174 / 106
    19
    06'11"  (01:43'18")
    		06'08" (+01'18")1005 / 19090174 / 93
    20
    05'55"  (01:49'13")
    		05'54" (+01'04")1002 / 20093172 / 98
    21
    05'27"  (01:54'40")
    		05'25" (+00'35")1003 / 21096173 / 106
    22
    00'40"  (01:55'20")
    		04'49" 138 / 21235174 / 119
    賽後評分: 列印成績的系統整個當機，沒有解決方案到結束
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 203.21 km adidas Boston 6(白) 累積 : 2583.3 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    彭明柯, 陳柏裕 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'04"00:05'04"
    204'52"00:09'56"
    305'03"00:14'59"
    405'05"00:20'04"
    505'04"00:25'08"
    605'37"00:30'45"
    705'19"00:36'04"
    805'18"00:41'22"
    905'17"00:46'39"
    1005'17"00:51'56"
    1105'18"00:57'14"
    1205'41"01:02'55"
    1305'24"01:08'19"
    1406'06"01:14'25"
    1505'43"01:20'08"
    1605'31"01:25'39"
    1705'56"01:31'35"
    1805'28"01:37'03"
    1906'06"01:43'09"
    2005'57"01:49'06"
    2105'27"01:54'33"
    21.105'40"01:55'20"

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