葉竹山 2018/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
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7.8 km | 00:52:12 | 06:43/km

日期: 2018-05-26 06:20 - 地點: 林內鄉寶成紙廠 - 天氣: 熱暑人 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'33" / 05'59" / 06'11" / 06'25" / 06'54" / 06'51" / 07'20" / 08'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'32"

1000 / 1000

2

05'59"

(11'32")

05'59" (+00'27")

999 / 2000

3

07'21"

(18'53")

06'06" (+00'34")

1204 / 3204

4

06'34"

(25'27")

06'37" (+01'05")

990 / 4195

5

06'59"

(32'26")

06'55" (+01'23")

1009 / 5205

展開計圈分析

早安大家好，舒服健康快樂烤肉趣。。

5月累積里程 : 171.34 km

亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 6 years ago

LML, Belle 和其他 32 人說推

·

觀看另 4 則留言

Ming Yeh 兄弟，777 運動愉快。

2018-05-26 12:07 ·

1 個人推

黃珠圓晚安天氣太好了！的確適合烤肉~
祈求老天爺降一點兒甘霖滋潤大地~

2018-05-26 21:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'59"	00:11'32"
3	06'11"	00:17'43"
4	06'25"	00:24'08"
5	06'54"	00:31'02"
6	06'51"	00:37'53"
7	07'20"	00:45'13"
7.8	08'31"	00:51'47"

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