6.0 km | 01:00:02 | 09:57/km日期: 2018-05-21 19:59 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 11'44" / 10'07" / 09'48" / 10'04" / 10'19" / 10'10" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'39" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'06" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'47" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'51" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'53" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'36" (+01'12") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
72.16 km MAZUNO X10 累積 :
179.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'44" | 00:11'44" |
2 | 10'07" | 00:21'51" |
3 | 09'48" | 00:31'39" |
4 | 10'04" | 00:41'43" |
5 | 10'19" | 00:52'02" |
6 | 10'10" | 01:02'12" |
6.0 | 10'42" | 01:02'31" |