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全馬 | 03:55:24 | 05:34/km | 第13馬
日期: 2012-10-28 08:00 - 卡路里: 2468 Cal 剛起跑時很注意小腿肌腱炎的狀況,10k後感覺還不錯(有感覺就放慢),24k後持續下坡狀況越來越明顯,停下腳步纏上固定帶,加強保護!還有好幾馬不能傷到退出;一路跟著到最後10K,真是個挑戰(心裡直想連續下坡沒這麼好的事要還的)!終於停下來走了兩三段,硬踩上去結果上大壩時抽筋了,喔~這10k真的是馬拉松賽的真正考驗。 10月累積里程 : 266.77 km Adidas adiPRENE 累積 : 2173.1 km 手動上傳 | 12 years ago · 留言 |