6.0 km | 00:44:48 | 07:25/km日期: 2018-05-13 23:38 - 地點: TY - 平均心率: 140 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 09'01" / 07'17" / 06'33" / 05'52" / 07'55" / 07'56" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+03'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+02'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" (+02'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'41" (+03'49") | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
151.41 km NB RC700v3 (White) 累積 :
1732.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 07'17" | 00:16'18" |
3 | 06'33" | 00:22'51" |
4 | 05'52" | 00:28'43" |
5 | 07'55" | 00:36'38" |
6 | 07'56" | 00:44'34" |
6.0 | 07'52" | 00:44'47" |