艾瑞克 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

艾瑞克台東
ID 258329

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3.0 km | 00:16:54 | 05:35/km

日期: 2018-05-14 06:06 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'33" / 05'39" / 05'29" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'41"

(02'41")

05'21"

500 / 500

2

02'46"

(05'27")

05'37" (+00'16")

491 / 992

3

02'49"

(08'16")

05'36" (+00'15")

501 / 1493

4

02'52"

(11'08")

05'43" (+00'22")

500 / 1994

5

02'51"

(13'59")

05'34" (+00'13")

511 / 2505

展開計圈分析

很重！很重！

5月累積里程 : 46.40 km

鱷魚橘色夾腳脫3代累積 : 128.9 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

俊和（跑後山）, 許建德和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'39"	00:11'12"
3	05'29"	00:16'41"
3.0	04'09"	00:16'46"

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