10.0 km | 00:57:59 | 05:47/km日期: 2018-04-16 06:31 - 地點: 基隆市體育場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 170 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'24" / 06'04" / 05'34" / 05'05" / 05'01" / 04'58" / 04'51" / 09'07" / 05'33" / 5383'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'06" (+04'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'31") | 1001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
208.59 km 
ASICS GEL-KAYANO 24 T749N-4358 累積 :
1115.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'04" | 00:12'28" |
| 3 | 05'34" | 00:18'02" |
| 4 | 05'05" | 00:23'07" |
| 5 | 05'01" | 00:28'08" |
| 6 | 04'58" | 00:33'06" |
| 7 | 04'51" | 00:37'57" |
| 8 | 09'07" | 00:47'04" |
| 9 | 05'33" | 00:52'37" |
| 10.0 | 05'22" | 00:58'00" |
16559.8 km | 
0.0 km
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